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老是胡思乱想怎么办(一招教你不会胡思乱想)

2022-11-24 23:00:59

老是胡思乱想怎么办,一招教你不会胡思乱想

有人问,“我胡思乱想是因为我太在乎这个人吗?”

不是的!胡思乱想是因为你害怕失去这个人,害怕失去这份爱,害怕失去这段感情,仅此而已!

 

害怕失去并不等于爱,太在乎就像是一个礼物的包装盒,只是被披上了一层美丽的外衣,你不愿意承认自己的害怕,也不愿意承认自己就是那样的一个人!

现在我们回到胡思乱想,胡思乱想的人,他的背后目的是什么?

是要证明她爱我,还是她不爱我,其实大多数都是为了证明后者,不相信就听红阳团队讲一个故事给你听!

 

一个女孩收到了闺蜜发来的截图,截图的内容呢是这个女孩的男朋友,他发了一条朋友圈,但是这个女孩儿却发现她自己看不到男朋友发的这条朋友圈。

她以为自己被屏蔽了,于是她开始胡思乱想

在这之后,提出了分手!

这个女孩找到了红阳团队之后,我问了她一句话,“此时此刻,你现在的所有的想法是不是都是猜测?”

她回答‘是的’。

 

当我们用一个猜测去下一个决断的时候,这个行为其实是非常不理智的,果然,没过一会儿,她得知了事情的真相:

这个男孩告诉她,“这个朋友圈他发了以后觉得不太合适,于是就把他删掉了,”恰巧就是在这样的一个时间差里面,这个女生发现了这些事,才产生了这一系列的故事。

 

胡思乱想是人的正常情绪,进而产生的猜忌和患得患失,是情绪在逐渐占据你的思考,停止胡思乱想的宗旨就是回到当下!

该怎样回到当下呢?具体要做些什么?

 

胡思乱想只是你的一系列的想法,可是到后来却真的形成了一种困扰,影响着你和他之间的感情,我们要学习的就是如何回到当下~

其实,在开始胡思乱想之前,我们对于世界是一无所知的,这个时候了解真实世界的方式,绝对不是靠自己的猜测,而是靠回到当下去靠沟通,通过双方的有效沟通,了解对方的目的和诉求是什么?

当然,你也可以说出自己的真实感受,进行有效地交流。

 

如果人仅仅凭靠猜测,那请问还要沟通干嘛呢?

预期,是沟通的第一杀手,也是感情的第一杀手,你给所有事情的进展,预设了一个方向,但发现到最后不是所有的事情,会往你预设的方向去走。

这个时候,我们就会开始有些失落,就会痛苦

 

胡思乱想只是徒劳,你会发现你的时间和精力,全部消耗在这个上面了,最后却是一无所获。

我们都需要通过自我学习,去加强自己的沟通能力,尤其是在感情当中,重要的能力不止于沟通。

而且,随着感情的推进,我们需要不断地去锻炼自己各种关于爱的能力,才能更好地应对你们在未来遇到的更大的挑战!

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