极度缺乏安全感，控制欲强的你，如何挽回分手女朋友？

在爱情中，分手是一件极度痛苦的结果，许多人面对分手时束手无策，不知所措，抱着最后一丝希望，厚着脸皮去哀求对方，但绝无用处，不仅不能挽回爱情，只让自己在这段感情中更加卑微和无助。在情感关系中，我们不能过于强势，但也不要过于卑微，要学会用科学的方法去挽回爱情，即使你真的很爱你的女朋友，请你用科学的方式去挽回女朋友吧！

今天我们给大家分享一个挽回爱情成功案例，一个极度缺乏安全感，控制欲强的男人，是如何挽回分手女朋友的，学习如何来正确处理情感关系！

案例情况（网友李四求助）
我和小芳在朋友公司聚会上认识的，得知她是单身之后，我就开始追求她。

每天早晨送她鲜花，晚上就去接她下班，带她去吃好吃的，时不时地亲自给她做好吃的东西。过了两个月之后她终于被我所打动和我在一起。

在一起之后，我就更加积极了，带她看电影、吃饭，对她关怀备至，恨不得把她放在身上天天带着。

可能因为从小家里条件不太好，早早就辍学在外打工，虽然现在做了大厨。但自身安全感还是比较缺乏。所以，很多时候只要小芳不在我身边，我就会给她打电话或者发信息，问她在哪里、问她和谁在一起，提醒她早些回家。

很多时候她也会抱怨给我说没有自由，但我觉得这都是爱她的表现，时间长了之后小芳完全不太愿意和我交流，对我也是爱答不理，有时候我跟她说话她也是随便敷衍我，然后低头玩手机，我很好奇手机为什么吸引她，但是她不给我看。

于是我们就大吵了起来，而我也没有控制好自己的情绪说了很多难听的话，接着她就推开门走了，我当时也很生气也没有去追她。

第二天醒来，却看到了她发来的信息，说要和我分手，我赶紧给她打电话、发信息。可是无论我怎么挽留，她都不愿意再跟我和好。

红阳团队婚姻咨询导师分析：
根据李四的描述，我们能够发现，在这段感情中，导致双方关系破裂主要存在以下几个问题：
1、控制欲过强
李四在这段感情中过度自身安全感缺失，导致内心控制欲很强，一直盲目地以自己的方式「关心」目标，却忽略了对方的不满情绪，长期下去目标就会觉得自己的空间受到了限制。严重的压力让目标产生逃避心理，致使两人之间距离越拉越远，从而出现分手隐患。

2、缺乏安全感
当对方态度转变后李四还是缺乏引导对方情绪的意识，不仅没有从自身出发寻找根源，反而对目标无端的猜忌，这实际上都是因为自身安全感缺失的表现。还与目标发生争吵，使目标内心的反感、抵触加剧，最终双方矛盾激化导致分手。

3、挽回方式错误
当他女朋友提出分手，李四并没有给予双方足够的情绪缓冲期限，反而在目标心理脆弱、情绪紧张的情况下对其进行电话、微信的轮番轰炸。这种骚扰形式的挽回行动，使目标对当前状态产生厌烦，导致局面进一步僵化。

挽回爱情、挽回女朋友都是讲究方法的，错误的挽回方法只会把她越推越远，加剧感情关系的破裂。根据李四的描述，以及后期手机的资料，红阳婚姻咨询的导师给他量身定制了专属挽回方案。

挽回方案

第1步：后撤阶段，以退为进，恢复联系。
在两人的感情关系中，强烈的控制欲导致目标产生极大的心理压力。分手后的一系列错误挽回行动，给对方的工作、生活都造成了一定的影响，直接加大了目标对李四的失望值。

为了能够更好地缓解双方的情绪，补救李四在目标心中所剩无几的形象。红阳团队婚姻咨询的导师给李四进行了专业性心理辅导，帮他情绪缓解，针对其自身问题及相应解决措施进行详细讲解。
让李四停止过激挽回方法，防止对方的负面情绪持续上升，关系彻底破裂，尽力补救李四在目标心中受损的形象，进一步降低目标的防备、反感心理，彻底缓解双方情绪。更是为了给接下来的挽回行动提供充足的时间。

第2步：价值提升，线下见面，建立二次吸引。
分手之后不要急着挽回，先分析一下自己存在的问题，给彼此一个缓冲的时间，逐渐提升自己。

之后李四也对自己的生活进行了初步规划，首先是改变家庭环境的风格，其次就是语言技巧的提升，让对方对李四的变化来达到二次吸引的目的。

第3步：扭转目标印象，自我提升，拉升关系。
顺势鼓励李四积极参与积极向上的社交活动，在贴近目标生活兴趣的同时，有助于调整自身心态，缓解情绪压力，在不知不觉中提升自己，让身心得到改变，生活健康规律，积极富有正能量的人能够更好地将一段破裂的关系重新缓和，拉高挽回爱情的成功率。

第4步：高效沟通，消除抵触，升级关系。
在李四的描述中，小芳对他还是有感情的，只是因为矛盾没有彻底消除。

于是红阳团队婚姻咨询的导师给李四辅导了沟通技巧，以科学的心理引导法，来引导目标主动提出自己心中的顾虑和疑虑，让李四学会通过正确的方式表达自己的感受。

第5步：趁热打铁，浪漫告白，挽回成功。
虽然彼此关系升温，但是两人还没有正式复合，于是红阳团队婚姻咨询的导师建议李四趁热打铁，挽回小芳的心。

毫无准备的小芳看到李四精心准备的浪漫告白之后留下感动的泪水，两人成功复合。

挽回爱情、挽回女朋友其实并不是一件多么困难的事情，只要你能准确地把握住对方内心深处的真实需求。

并且在合理的时间，通过理性的方式来应对两人的矛盾，用自己不变的真心和正确的行动来获得她的信任与依赖，就能重新唤醒两人沉睡的爱情。

分手是一件非常痛苦的事情，红阳团队婚姻咨询正是为你分担痛苦，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，欢迎添加红阳团队婚姻咨询的导师咨询，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续解决问题的方法，量身定制挽回方案，手把手教你如何挽回爱情！