【挽回与追求】正面堆叠V.S.负面堆叠以及5个需要问自己的问题

挽回与追求，一种源自失去，一种源自渴望。失去带来的痛苦常常使我们追求回忆中的温暖，而对未知的渴望则推动我们寻找可能的美好。

感情的挽回一个常见的误区是，许多人认为挽回就是让对方重新回到自己身边。然而，真正的挽回应该是让你们的关系恢复到最初的那种和谐和理解。

挽回要怎么做呢？

一是理解与接受。不论是分手的原因，还是对方的选择，都需要真诚地理解与接受。尽管接受可能非常困难，但这是你能真正挽回的第一步。

二是改变自我。真正的改变自我不仅仅是为了让对方看到，更重要的是为了自己。这需要你深入了解自己的行为和情绪，并在此基础上进行改变。

追求感情不仅仅是对另一方的追求，更是对自我理解和成长的追求。

首先明确自己的感情

你需要问自己，对这个人的感情是真实的还是只是暂时的欢喜？是对他人的欣赏，还是对孤独的恐惧？了解自己的情感，才能让追求有方向。

其次是尊重对方

每个人都是独立的个体，有自己的情感和想法。在追求的过程中，尊重对方的想法和决定，别把你的想法强加给对方。

最后，珍惜过程

感情的追求并非一日之功，它可能需要时间，也可能需要付出。记得享受这个过程，因为它让你更加了解自己和对方。

总的来说，感情的挽回与追求都需要深入的自我理解、坚定的决心和充足的耐心。

不论是挽回还是追求，都要记住，你的感情价值并不取决于是否得到对方，而是你在这个过程中的成长与变化。

所以，珍惜每一次的感情经历，因为它们都是你成长的一部分。

实际上追求一个新对象在大部分情况下要比挽回一个对象要简单许多，为什么？这原因就出在于负面堆叠上。

回想过去有没有几个自己讨厌或不是那么喜欢的人，而这个人几乎无论他说了什么话、做了什么事，你就是看他不顺眼。

喜欢的人做什么事看起来都是那么可爱，那么吸引人==>>正面堆叠影响

不喜欢的人做什么说什么感觉起来都很讨厌==>>负面堆叠影响

挽回时几乎是行动以及言语上动辄就出错：

我们很想对TA好，要去做些挽救、补偿，没有机会做或做了又害怕对方感觉到厌烦，不做呢和对方的感情会快速降温，对方会把我们遗忘掉；

我们很想对TA承诺不再辜负对方，但对方很难听的下我们的话，有话不讲不行，但又怕讲错话那就真的越来越难处理。

当堆叠的负面影响＞正面影响是我们要怎么做？这边给大家5个思考让大家做一个简单的判断问自己：

1.今天我为什么要为TA做这个？跟TA互动讲话、发消息？（做了讲了对我有好处吗？还是你自认为有好处但却是坏处？）

2.这次目的是什么？（这是正确的目的吗？）

3.对话的方向性是什么？讲完话TA的会怎么想？（这样想是好的吗？）

4.了解过程中对方产生什么样的情绪？怎么解决？（这边通常许多人因为不了解爱人的心理而预测错误而导致重大失败）

5.哪些是你应该优先担心的问题？

挽回的过程中往往比这些东西复杂上一百倍，要控制的东西比这些多上太多太多，只要你几个地方做错，基本上负面堆叠就会开始产生，你自己有办法去回答这些问题吗？

感情的追求与挽回：自我价值的展示与提升

在追求爱情的初期，我们充满着活力与期待，让伴侣在我们身上看见一种未来的可能性。这种可能性源于我们的优点，才智，和个人魅力。而当伴侣同意与我们一起，那是因为他们看到了我们的价值和他们的未来在一起的可能。

然而，挽回爱情则是一个完全不同的过程。这时，我们不再是一张白纸，我们的缺点和错误已经深深地烙印在了伴侣的心中。在这个时候，我们必须展示出我们真正的改变，让伴侣对我们重新燃起未来的希望。我们需要清楚的认识到，挽回并不是哀求或讨好对方，而是让对方看到我们的成长和改变。

在挽回爱情的过程中，哀求和讨好是大忌。这些行为只会让我们陷入被动，无法真正得到伴侣的尊重和珍惜。事实上，这种低姿态的行为并不能让前任心软和好，相反，它可能会进一步降低我们在伴侣心中的地位。

我们可以借鉴购物的例子来理解这个问题。当我们在商场购物时，我们更倾向于购买自己真正想要的产品，而不是被推销员不断推销的产品。因为产品的价值是由我们自己决定的，而不是被推销员所决定的。同样的，在爱情中，我们也只会对自己真正感兴趣的人产生吸引力。因此，提高我们自身的价值，制造吸引力才是挽回的关键。

总的来说，无论是追求新的爱情，还是挽回失去的爱情，我们都需要展示和提升自己的价值。这不仅能帮助我们得到伴侣的尊重和爱护，更能让我们在爱情中实现自我成长和提升。