情感咨询师教你守住八个感情关卡，让你不再为情所困、为爱所伤。

很多迷茫的单身者或是在感情中的挫败者，他们总是习惯自己跌跌撞撞，到处占卜算命、求神拜佛，最后自怨自艾上天为什么对自己这么的不公平？

他们都未曾想过可以通过专业的人员的协助，去找到感情中迷失的方向，开始或找回自己的幸福。

其实，开口求助并不难，守住八个感情关卡，让你不再为情所困、为爱所伤。

一：重新认识自己，找出问题所在
我们常常在遇到感情问题的当下，习惯跟朋友讨论或诉苦，也常常选择去求神问卜。

但是从未想过在这段感情中，如何重新认识自己？为什么总是遇到同样的人？怎么还是同样的问题？...

感觉自己就像是恶性循环、无限轮回一样，无力地看着身边朋友一个个结婚、交男女朋友，自己却还是在情人节孤身一人…

其实，我们只是还未看清，也还未想明白一些事情，或许可以听听不同的声音，从中去了解那位未曾谋面的自己。那些自己未曾想过或未曾发现的盲点，都可能是感情途中的绊脚石，透过专业的咨询师协助去解开那些疑虑与盲点，让自己有机会跨过那些关卡，重新发现那美好的自己。

二：你设定的伴侣条件是想要？还是需要？
当咨询师问起另一半的条件的时候，我们心中常会有很多美好的想像条件，常出现的答案有：

「我希望身高要够高，要帅，有才华，有车，有房，还要有钱…..

「我希望她可以脸蛋漂亮，身材又好能做家事，照顾小孩，愿意跟公婆住…..

   巴拉巴拉巴拉…（说不完）

我只想说：你可以设定一堆条件，但你要能遇到啊~遇到后，还要让对方喜欢你，喜欢你之后还要相处愉快，三观契合还要磨合，这些过程最终要走入婚姻，容易吗？

如果遇不到，代表你设定的条件并不符合「市场需求」，那什么是市场需求？

首先你要先了解自己，才知道自己需要的是什么？不需要什么？

从自己的择偶条件中，透过我们的「性格测验」专业分析，再次确认这些条件的合理性，必要性和非必要性。

我们可能因为原生家庭或是过去感情累积的恐惧，进而设立更多择偶外在条件来保护自己的筛选机制。但是要好好维持一段长久稳定的关系，还是得考虑每个人的特质、人品、处事态度等。有时候真正适合自己的，可能跟吸引自己的不一样。透过咨询师的协助，勾勒出自己的未来婚姻蓝图，能让你更清楚自己拥有什么特质，而什么样的人才是真正能跟你一起走向目标关系。

三：省时又省力
忙碌的工作就占了我们一天将近一半的时间，加班后回到家里，大概就是直接想瘫在床上直接休息，根本没有多余的时间去认识其他人。

或是再花时间去一个个搜寻，每次重新再说一次：「安安你好，哪里人？」

从我们认识自己，清楚自己的伴侣条件之后，可能有时候也会觉得茫茫人海中，要一一去筛选适合自己的人，需要的时间恐怕不是短期间可以顺利找到的。

如果有个了解自己的人，并愿意帮自己筛选，就可以有机会更快找到自己的Mr.Right！而这也是咨询师可以协助的地方，透过深入了解，帮助自己省去更多时间和力气，找到适合走向幸福的那个人！

四：避开渣男／渣女的圈套
学会看清一个人的真面目，恐怕不是第一眼甚至是相处一段时间后，就可以马上了解这个人的所有事情。

每个人都会包装自己，让自己在别人面前呈现光鲜亮丽的样貌。而在这些美好的粉红泡泡底下，有多少是真？有多少是假？得等这些泡泡被戳破后，才有办法见真章。

有些时候，在感情世界里，若有咨询师在这段感情路上协助，可以帮助你更快看清这些渣男/渣女所设下的圈套，避免走上感情的冤枉路。

五：如何经营一段稳定的感情
一段稳定的感情是需要花时间和心力，两人一起共同经营的。希望可以相互吸引，并且保有一段长久的关系，更需要我们全心全意地努力付出。

心理学家弗洛姆把爱比喻成一门艺术，若要掌握这门爱的艺术，我们需要学习不同的能力，才有办法让一段感情稳定长久地走下去。

但这些能力到底要怎么培养呢？咨询师会透过不同的咨询模式与相关恋爱课程中，协助我们慢慢拥有表达爱的能力、持续沟通的能力、坦诚错误的能力等，每一段感情都有机会成为这世界上最美的艺术品。只要我们愿意付出努力去学习并珍惜，一定可以完成一幅属于自己独一无二的画作。

六：接纳原生家庭的影响
可能有些人会觉得自己总是爱错，有可能是在过去的经验中，没有被父母真正接纳与照顾，往后的他／她也就更难去学会接纳与照顾自己，常常觉得自己哪里不好，事事都是自己的错，常常会给人带来麻烦，是一个不值得被爱，甚至不匹配拥有爱的人…。

这些想法都来自原生家庭，因为环境塑造了我们的处事态度和成长经验，且父母带给我们的不只是DNA，也影响着每个人的生活习惯、个性与价值观。

我们可能会陷入这种家庭模式的循环，想要摆脱不适合的爱情，就要先接纳自己的过去，甚至是原生家庭所带来的影响，是需要一点勇气和时间的。

如果有人愿意带着你踏出那第一步，其实就已经成功一半！咨询师可以协助你、带着你，陪伴你勇敢地踏出那第一步，而跟自己所爱的人共组一个新家，目标就不远了！

七：理解对方内心在想什么
了解一个人的外在喜好并不难，喜欢吃什么？喜欢什么颜色？喜欢的偶像歌手等等，都可以很快就观察出来。

但是一个人内心在想些什么？有时候可能连同他/她的父母，也摸不清他/她到底在意什么？需要的又是什么？

其实每个人都是独立的个体，我们希望可以跟别人建立起一段亲密关系，而一切也变得更有意义！

咨询师会带着我们学习观察伴侣所重视的事物与习惯的思考方式，试着了解他/她产生情绪的原因，试着理解及接纳伴侣的情绪。学习站在对方的角度，了解对方在意的点，让对方感受到我们是将他/她放在自己的心中。而我们更要学会在一段关系里，表达出自己的情感需求，不仅可以让伴侣更了解你，他/她也更加懂得怎么与你相处。

八：迈入新的人生旅程－婚姻与家庭
踏入婚姻与家庭是一个开始成长的阶段，还是迈向另一种生活方式的阶段呢？我们都会憧憬着婚后的生活，期待跟另一半拥有属于我们的家庭，一同经营我们的幸福生活。

但是有时候我们可能需要先了解婚前与婚后的不同处，毕竟人生不是偶像剧那么浪漫，婚姻也不是童话故事那么美好。

很多生活琐事都会让婚姻里充斥着大大小小的摩擦，需要夫妻两人保有良性互动，才能携手度过这些难关。

或许每个人的原生家庭都有难解的问题，总有人会因为心理层面跨不过去，成了逃避婚姻的借口，而咨询师就如同扮演着这良性互动的桥梁，帮助自己跨过那难关，也可以帮助夫妻两人顺利沟通，并更加了解彼此。

在这过程中，我们可以更清晰的了解自己，也可以更加理解伴侣，更可以在感情与婚姻上，相互努力，共同创造幸福的未来。
 

以上就是通过专业咨询师的协助，帮助迷茫的单身者或感情中的挫败者重新找到感情中迷失的方向，解开问题，建立稳定的感情关系的建议和方法。咨询师可以成为你的支持者和指导者，在感情旅程中陪伴你，让你走向幸福与满足。