付出型人格是什么（讨好型人格如何自救）

你是不是进入一段感情就很容易掏心掏肺？你是不是总会先考虑别人的想法和意见？你是不是在和他相处的过程中想方设法的对他好？甚至，有时候受到了对方的照顾都会焦虑不安，觉得受之有愧，总想着加倍的还回去？

那你极可能是付出型人格！

今天红阳团队就和大家聊聊付出型人格如何自救，收获快乐~希望你能够认真的看完这篇文章，一定对你有所帮助。

上周，有位咨询者来找我，她很爱自己的先生，婚后她为了这个家，宁愿自己很努力、辛苦，也不希望对方太辛苦。可是，这些年来，她却感受到丈夫对自己是越来越冷淡，她很想知道，究竟该如何才能挽回她和丈夫之间的婚姻？

红阳团队发现了一个有意思的细节，在她阐述的过程当中，不断地穿插着对方为这个家做了什么，为了这个家付出了多少等等...

我反问了她，“那你先生为你做了哪些事情？付出了多少呢？”她沉默不语。

其实，看的出来，她在婚姻当中付出了比较多，‘付出者’是绝大多数女性在婚姻中的角色，她们都习惯用爱和付出来表达，以至于很多时候，盲目的付出，却得不到家庭成员、尤其是老公的认可，最后只能感动自己。

付出者看似无私，但又很可怜，因为她心里想的是，“如果我不付出的足够多，他就不会爱我了！”这和一些公司职员的心理是一样的，“如果我不付出的足够多，公司就会把我开除掉！”

永远是在将别人的需求，凌驾于自身的需求之上。

可是，一段滋养型的关系，尤其是婚姻关系，一定是有来有往的。

单方面的过度付出，实际上是一种消耗型的婚姻，它注定不长久，而且盲目的付出只会让对方感觉到内疚

你自以为你的付出是无欲无求的，可实际上，你内心也会感觉到委屈甚至怨恨啊！这样的感情又如何能够走的长远呢？你又如何收获自己的快乐呢？

人，说到底，都是在追求自我人生的价值感。

而你对外界做了那么多无意义的努力，就是因为你不愿意承认自我本身的价值感。

付出型人格的底层逻辑就是“只要我被需要，我才会有价值！”

了解到这个底层逻辑之后，只需要做出一些改变，就能够实现付出型人格的自救！

对自己负责，接纳真实的自己，肯定自身的价值，你会找到更好地自己~

具体怎么做？可以私聊红阳团队，为您出具定制化解决方案，助您实现人生价值。